NIKE 女生路跑 2014 - WE RUN Taipei ☆☆

連續兩年的完賽獎牌~

從去年完成6KM到現在，一年的時間，我碰上了一些阻礙：

去年在這裡：http://donna-wang.blogspot.tw/2013/06/amazing-getaway-2013-nike.html

‧Before 10KM Challenge

我的腰很緊，有的時候甚至會抽筋，可能在辦公室坐太久，又愛不自覺地駝背翹腳，坐姿不良壓迫腰椎；也可能是舊傷復發，小時候練舞步暖身也沒收操，現在拉筋都彎不下去。我的膝蓋和小腿也不舒服，或許是一直沒穿到合腳的鞋子，又太喜歡走路，用力失當所致，甚至有時天氣一變，膝蓋與小腿脛骨既感到酸軟無力。

原本我跑到2KM的時候，腰部以下會開始不舒服，自從半年前開始回去練舞，而且練的是倚重下盤力量的雷鬼，情況開始稍微好轉。但我的呼吸道沒有打算饒過我：跑到3KM以後，我常會呼吸困難，鼻腔裡溢滿透明的鼻水，怎麼用力都吸不進空氣，只好張開嘴巴呼吸，不一會兒喉嚨變乾癢腫痛，甚至開始喘息。

或許也有某種心理因素在其中。前兩年我被困在不友善工作環境裡，激起我反抗的本能，需要透過身體活動來平衡躁動不安的心靈，那時跑步像戰鬥，我有滿滿的憤怒作為向前奔馳的燃料。今年我離開了原本的工作，休息沉澱，準備重新出發，這個階段的我終於能完全決定自己的人生，不必受制於任何困擾我的人事物，因此心情比起去年安定許多，跑起步來反而失去動力。

今年的錦囊。Are you ready? No...

中間我還是有在跑步，也嘗試了原本不太喜歡的跑步機，輸送帶比柏油路軟，比較不傷膝蓋，即便如此跑到4KM仍是極限。今年路跑的目標是10KM，我卻連5KM都跑不完，該如何是好？領取Nike路跑錦囊的那一刻，我的身體還停留在前一晚跳雷鬼的痠痛中，動也不想動，心中的愧疚感油然而生：花了800元，要是被關門兔抓走了，豈不是太對不起鈔票。

‧The Day of 10KM Challenge

5:00報到，6:00點開跑，大概4:30就要出發，比去年足足提早一個小時，真是整死人。除此之外，今年最低門檻是10KM，衣服顏色從去年亮眼的螢光黃，換成髒髒的粉藍色，Nike擺明了是想嚇阻大家報名，卻怎麼樣也遏止不了源源不絕的人潮，把系統塞爆，把起跑線推到三分鐘以外的距離。

真的有這麼多人跑得完10KM嗎？我心想。汽笛響起，起跑線發射乾冰，我們一行四人被人龍推出去，按下計時器緩緩加速，心中興奮也充滿不安。

起跑前的我們，熱身中~

好長好遠的仁愛路，我們四個漸漸散開，與一面又一面里程旗幟擦肩而過，不時用力撞開那些忙著自拍的傻妞(XD)。1KM, 2KM, 3KM, 4KM，看見景福門時候狀況還不錯，還能繼續跑，到了這裡，其實我已經超越平時的表現，但眼看回程的人越來愈多，不由得緊張了起來，還是得加緊腳步才行。我的腿正熱，狀況正好，但我的氣管開始出現疲態，喉頭乾痛，鼻子被鼻水塞滿。

5KM折返處，我繼續跑，雙腿如轉速穩定的馬達逕自運轉，但越來越吸不到空氣。總得撐過6KM，才對得起一年前的自己吧！越是這麼想、越奮力前進，兩旁的人開始落後，停下來的越來越多，我陸續超越幾個慢到變成路障的人，作為自己前進的目標，好不容易看到6KM的旗子，再往前一點，然後是7KM──我超越了自己的最佳紀錄！腳步卻也同時慢下來……


((你看我很專心跑步吧，這邊都沒有照片可以貼！密密麻麻字超多！))

還是停下來了QQ 手摀著胸口大口喘氣，另一手把鼻水抹掉，雖然很髒但也別無他法；雙腿維持一定的步速快走，不敢完全鬆懈，怕一休息就動不了。我靠近加水站，猛吞了一口舒跑和幾杯水，滋潤乾燥的喉嚨，抬頭一看才剛過仁愛醫院，本來以為至少能跑到圓環，但我的呼吸亂了節奏，使我不得不停下來重新調整。

我對自己有點失望，雖然本來就不太有自信，但還是不甘心的擦擦鼻子：一年只往前推進一公里，一公里！肌力因為練舞而有些許進步，但呼吸的部分明知有瓶頸，明明有一整年的時間，怎麼一直沒有想辦法解決？不見棺材不掉淚？！

此時後方傳來工作人員的吆喝：「加油加油，跑起來，快關門囉！」喔不，都已經到這裡了，如果真的被擋下來，我一定會後悔萬分！眼看圓環就在前方，離終點只剩兩站捷運站的距離，不算太遠，於是我再度加速，逼自己繼續前進。糊里糊塗也這麼跑過光復南路，看見9KM的旗幟，終點拱門也進入視線之內。

呼吸還是不太順暢，大腿漸漸僵硬，還是要前進，因為怕後悔、因為不甘心。最後一公里，我驚覺我的腦子裡滿是後悔：後悔自己平時為何跑一跑就輕易放棄，後悔自己沒有試著解決、反而逃避問題，也害怕在臨門一腳敗陣下來，接下來一整年都後悔。

還不賴喔~ 如果中間沒有停下來就更好了...QQ

憑著這些念頭，我開始吆喝、在眾人面前邊跑邊喊：「加油加油，最後一公里了！」而且竟然在最後200公尺開始衝刺，瘋狂拉扯我的大腿肌，用百米的姿勢跨過終點，順利在收關以前完成10KM，個人成績1小時15分39秒！

‧After 10KM Challenge

賽事結束後的慶功派對，由宇宙人Live演出，開場第一首就是超應景的〈一起去跑步〉:D 和我一起完成10KM的牛牛說，這正巧是她在最後一公里時，腦中自動浮現的激勵歌曲，真是陽光可愛啊！相較之下，我簡直要把自己逼死了……

不走到這個地步，或許我永遠不會驚覺「後悔」帶給我的巨大恐懼，安於現狀而原地踏步，會讓我自己瞧不起自己。悔恨是一種強而有力的燃料，真正的功課是如何控制並運用這股能量，記住此刻的感受，然後繼續向前邁進吧！希望明年的自己有更大幅度的進步，謹記！

10KM completed!! 牛牛看到宇宙人 非常開心:D

NIKE WOMEN'S HALF MARATHON 2014
http://www.nike.com.tw/weruntpe/