34歲生日：如何面對停滯的人生？

這是我33歲的樣子（攝影：袁子陽）

寫這篇文章的時候我發燒了，燒了兩天，伴隨喉嚨痛和流鼻水，但是怎麼快篩都是陰性，跑去做 PCR 結果也是陰性。Covid 兩年半來都沒有中，倒是突如其來流感把我擊倒，關在家靜養一個星期才逐漸恢復。

這個停滯的感覺很像 34 歲，這不是一個大家會特別慶祝的年紀，我甚至差點忘了今年自己要滿幾歲。到了這個年紀大家只會說：「年齡就是一個數字」，到了這個年紀甚至連生小孩都不是什麼新鮮事，很多朋友已經生了兩個，大家聚在一起話題也很固定：工作、家庭、感情，三個 bullet points，結束。

我深知年齡的數字繼續變大，生活也不會有太大的變化，一股強烈的停滯感襲來。我把日子過得肆無忌憚，因為我真的受夠了一直思考、一直權衡、一直懷疑自己那種停滯的感覺，想幹嘛就去做吧！活到 34 歲再也找不到理由不去嘗試，You Only Live Once！我需要有前進的感覺。

還是有很多想做的事呢

剛好最近朋友推薦了一本書《選擇障礙世代》，在講現代人陷入「無限瀏覽模式（Infinite Browsing）」，因為害怕後悔、害怕錯過而不敢投入，導致工作、感情、興趣愛好都無法下決定，猶豫之中把日子過成沒有止境的 window shopping，最終空手離開人生的百貨公司。

雖然我不覺得自己有選擇障礙，但是這幾年來害怕後悔、害怕錯過，所以什麼都拿一點，外表看起來很豐盛，實則淹沒了我的視野，熱愛新鮮感的我變成心靈的囤物症患者，和選擇障礙其實殊途同歸。

作者認為藥方是「承諾」，長時間投入某件事「讓承諾產生動能」，讓實踐的過程中碰到的困境、學習與改變，來治療因為無限瀏覽而陷入癱瘓、孤立、與淺薄的心智。換言之，選擇困難症患者必須停止猶豫，認定眼前那個就是最好的選擇，做就對了，而心靈的囤物症患者如我，則必須丟掉很多東西，投入在重要的事情上。

30幾歲適合來點斷捨離

關於承諾，書上寫了一句話我覺得很有趣：「做決定時感到痛苦，是很自然的事情，畢竟，decide（決定）這個字當中的「-cide」和 homocide（殺人）是一樣的，意思是「切割」或「刪掉」，從物體中分離，拿走一部分，留下其餘的。」

其實下決心和丟東西是一樣的，都是選擇。我想起 Marie Kondo 如何看待那些決定要丟掉的東西——雖然選擇某件事就意味著割捨其他，但不需要覺得痛苦，我只是讓那些曾經幫助我，但不再適合我、不再服務我的部分離開，就像排毒、像新陳代謝，享受那股輕盈、通透的感受。

讓不適合我的隨著聲音離開我

34歲是能明確說出要什麼不要什麼的年紀，我選擇停止從新奇感中找尋意義，騰出時間空間給刺激、新鮮以外，更圓滿更確實的感受。我還是想旅行、我還是想持續與身體相處、我還是想學習知識，但是我要開始教學、開始表演、開始把自己20幾歲的遊記整理成冊，有朝一日想要印成書。

投入就不害怕停滯，接下來的人生，我想要紀錄自己從接收到給予，慢慢成形的樣子，我想透過我的角度、我的視野、我的體悟，成為動態有生命的我自己。

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